Grenzen stellen is iets waar bijna iedereen wel eens mee worstelt. Nee zeggen tegen een vriend, aangeven dat je meer tijd nodig hebt of...

Tijdens de vakantie beseffen werknemers vaak pas hoe vermoeid ze zijn en hoe stressvol de voorbije werkperiode echt was. Om meer balans te hebben en deze weerbots minder te ervaren, is het belangrijk om je grenzen aan te leren voelen. Zo kan je die op een assertieve manier bewaken en ruimte houden voor jezelf.