Grenzen stellen is iets waar bijna iedereen wel eens mee worstelt. Nee zeggen tegen een vriend, aangeven dat je meer tijd nodig hebt of...

Een nieuwe school betekent spanning én kansen. In deze blog ontdek je hoe je als ouder je kind kan ondersteunen bij een frisse start, wat je kind zelf kan doen om met meer vertrouwen nieuwe stappen te zetten en hoe je samen omgaat met de impact van pesterijen uit het verleden. Je leest praktische tips om stress te verminderen, zelfvertrouwen te versterken en een positieve basis te leggen voor een nieuw schooljaar.

Tijdens de vakantie beseffen werknemers vaak pas hoe vermoeid ze zijn en hoe stressvol de voorbije werkperiode echt was. Om meer balans te hebben en deze weerbots minder te ervaren, is het belangrijk om je grenzen aan te leren voelen. Zo kan je die op een assertieve manier bewaken en ruimte houden voor jezelf.